高校生は見ちゃ駄目!エロナビゲーターブログ:16/12/13

8-02

皆さんは
シェイプアップをするのに適した季節があるのを
ご存知でしょうか?

実は冬場って、
最も減量に適した季節だと言われているんですよ!

「冬太り」などという言葉があるくらいですから、
むしろ冬場はシェイプアップに向いていないのでは?
と、思われているかもしれませんが…

現実は、まったくの正反対なんです!

冬場がダイエットに効果的な季節である理由として、
代謝ということが大きく関係しています。

代謝は、普通にわしたちが生活をしていく中で
消費されるエネルギーの量のことを言います。

冬というのは、一般的に寒いですよね。
身体にとって、寒すぎるというのは
時として危機的な状況を生み出します。

そこで、私たちの肉体は、
気温が低下してくると
自分でわたしをポカポカな状態にして、熱を確保しようとします。

トレーニングをした後に、
肉体がポカポカしてくるような経験をしたことってありますよね?
このポカポカ感は、
自分でエネルギーを生み出すことによって生じているわけです。

体を暖かくするためには、
エネルギーを多く消費する必要があります。

このため、
別に体質を温める必要が無い夏場と比べると、
冬の方が消費されるエネルギーはもともと高めになるわけです。

ですから、冬場にちょっとした運動をすれば、
さらに消費されるエネルギーの量は増大します。

消費されるエネルギーの量が増えるということは、
ダイエットにつながっていくのです。

そういうわけで、
ダイエットをするなら、冬場にスタートした方が、
より効果が早く現れるんです。

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  • 2016-10-13
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8-10

●ぐっどもーにーん♪(テンション高っ

今日はかなり眠い(=_ヾ) ネムネムゥ

昨日●姫路に誘われて、●うまい棒(たこ焼き味)食べてと
思ったら、居酒屋コース。

え?ご飯だけじゃないの??

今ダイエット中で●スピルザD飲んでるのに~って
言ったけど、たまには付き合え!ってことで。

●きゅう師でも取得して、転職をしようかと考えているらしい。

おもーい話で、●母親にもまだ迷っているから言ってない
って・・・たしかに、今の会社で問題ないだろ?給料とかって思うんだけど。

「遣り甲斐」について、納得が言っていないらしい。

たしかに、介護や看護師とか、遣り甲斐を持って頑張っている人が周りに
いて、そんな話を聞いていると、お金の問題じゃないというのもわかる。

今のうちにやりたい仕事へ転職しないと、一生できない気がするっていうのも
わかるんだよ。

●ウォークフリーや●ウォーキング。

趣味や鍛えるとか、ストレス発散したりするのも楽しいことだし、
●ニューカレドニアへ行こうと貯金をするのも良いこと。

だけど、そのためには遣り甲斐のある仕事がしたい!と言い出して…。

●よるに話も積もり、気づいたら夜中だよ!

ただ、●あたくしが聞いていると、今の仕事にかなりストレスと遣り甲斐の
無さを感じるみたいで、その理由が社長さん。

だから、そこにいても一生考え方が変わらない限りは、疲れるだけみたい。

次は休みの●午後くらいから、ゆっくり付き合うとは言っておいたけど、
●まったり過ごそうという性格じゃないから、疲れちゃうんだろうね。

●ミーのぐーたらをわけてあげたい。

●じゃんじゃん

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8-06

2歳になる男の子は
ちょうど言葉を覚え始めたところで、
その少ない語彙でなんとかしゃべってやろうといつも必死だ。

1週間くらい前のこと。
ムスコが
「おかあさん、きょう、ゆーふぉーみた」と語りだした。

あまりの唐突な話に、
あたくしは高鳴る胸を手で押さえながら
ゆっくりと男の子に問う…

「ゆーふぉーみたの?どこで~?」

「こうえんで。たんぽぽぐみのゆうすけとーはるきとーさとみせんせいとーみた」

時々語尾を伸ばしては
一生懸命そのときの情景を思い出すように話す男の子は
さらにこう続けた…

「ぐるぐるーって、ぐるぐるーって」

クチをすぼめてそう言いながら、
脂肪のたくさんついた小さな手を丸めて円を描いている。

私はさらにムスコに問う。
「ゆーふぉーに誰か乗ってた~?」

「うん、のってたよ」

「誰が乗ってたのかな~?」

おそるおそる聞く僕に
ムスコは元気いっぱいに答えた。

「おじさん2ひき!」

抱腹絶倒!もうサイコー!
オモシロすぎて少々記憶が飛んだほど…

一日中、子供の親になって幸せだ!!という
この上ない幸福感をおいらはかみしめていた。

翌日、保育園の先生に衝撃の事実を明かされ、
ぼくの幸福感は至福に変わる。

むすこが公園で見たモノは、工事現場で働く車や人たち。
「ゆーふぉー」ならぬ「ユンボー」で、
確かに作業員の男性が2人乗っていたそうな…

なんというおかしさ!
男の子は笑わそうなんて思ってないから、
それがピュアなおかしさを引き出す。

そして、どんでん返しまでおかしかったから感動すらした。
こんなに自然に、
こんなに心から笑うなんて大人になってからあっただろうか。

ボクがあんまり笑うもんだから
首をかしげていた男の子も楽しくなってきたようで
ケラケラ笑った。

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