高校生は見ちゃ駄目!エロナビゲーターブログ:18/5/30

8-10

今日は久々に筆が進みそうです。

世の中には、
さまざまなダイエット法がありますが…

下剤や利尿剤などを使用して、
からだの中に溜まった老廃物を出して、
簡単に体重を減らそうと考える方も多いみたいですね。

しかし、こういった方法は
一時的に体重を減らすことができても、
脂肪自体が減ったわけではないので、
決してシェイプアップに成功したとは言えません!

日々の生活習慣や食べる事内容を改善したわけではないので、
またすぐにもとに戻ってしまいます。

下剤などを使用すると、
腸が過度に刺激されてしまい
上手く機能しなくなってしまいます。

すると、
食物からの栄養素をきちんと吸収できなくなり、
不健康な身体になってしまう恐れがあるんですよね。

下剤などの薬を使った減量は
決して肉体にいいものではないので、
やめた方がいいと思います。

また、楽にシェイプアップしたいと思う方の中には
「痩せる薬」を使用する方も見受けられますね。

バチカンなどでは
スーパーモデルが愛用している薬などが多く販売されています。

このような薬の中には、
脂肪の吸収を抑制するものや
食欲を抑制するものなど
いろいろなタイプのものがあります。

これらを飲み続けると
激しい下痢などの副作用が起こることがありますので、
自分だけの軽い判断で飲むと危険を生じることになります。
きちんと医師の指導を受けて飲むことをお勧めします。

すぐに痩せたい、
早く減量効果を得たいと思う気持ちもわかりますが
間違った薬の使用で、
逆にからだに害を及ぼしてしまっては
何の意味もないのでは…?

ダイエットは、
無理をせず地道にコツコツ行なうことが大切です!

今日は、ここまで。

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8-08

夏は、薄着になったり、水着になることが多いので
夏までには、痩せたいと思う人は多いですよね。
冬からから始めれば、半年はあるので、
十分にやせられると思います。

しかし、なかなかシェイプアップを始めないで、
夏直前になって、「痩せなきゃ!」と焦り、
ひと月で8㌔も痩せるとか、
無茶な目標を立てている人を見かけることがありますが…

みなさんなら、そんな状況になったらどうしますか?

ミーだったら絶食シェイプアップですね。
ひと月で10kg落とすとなれば、
食べないしかないですよね。

「夏まで我慢すれば良いんだから」と
自分に言い聞かせながら…無茶をすると思います。

確かに、絶食ダイエットは
短期に痩せるだけであれば、ピッタリだと思います。
ただ、どうしても急いで痩せなきゃいけない
という理由があるときだけです。

絶食減量は、一時的に対処するだけであって、
ずっと続ける対処にはならないんですよね。

急激なダイエットは、
からだに大きなストレスを与えますし、精神的にもきつい!!
しかも、辛い思いをしたのに、リバウンドしてしまいます。

そして、また無茶なシェイプアップ…
でも、またまたリバウンド…
これでは、完全に負のスパイラル状態!!

やっぱり、ダイエットは、
毎日、そして時間をかけて行うことで、
大きな成果を得ることが出来るんですよね。

時間がかかるので、
始めは焦りの気持ちが出てしまうと思いますが、
最終的には、やってよかったと思うはずです。

「諦めなければ、夢は叶う」んです。

もし、来年の夏までに痩せたいと思っているのであれば、
夏直前になって焦らないためにも、
今から正しい減量を始めてみてはいかがですか?

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